Ashtanga Yoga Shala Göteborg
Yogatraditionen sträcker sig så långt som femtusen år tillbaka i tiden. Ordet "yoga" har många betydelser, däribland "ena" eller "förena", som kan härledas till föreningen mellan kropp och själ såväl som till relationen mellan individen och det universella.
Kursernas fokus ligger på att i lugnt tempo introducera de grundläggande teknikerna i ashtangayogan såsom andningstekniken (kallad ujjayi), kroppslås (bandhas) och fokuseringspunkter (dristhi) och applicera dessa på de inledande rörelserna (vinyasa) och ställningarna (asanas) i ashtangayogans första serie.





